Tips tetapvit selama Berpuasa :
- Jangan makan terlalu banyak. Makanlah secukupnya saat sahur. Jangan berlebih-lebihan, nanti malah berakibatfatal karena perut yang terlalu kenyang hanya membuat badan lemas dan susah beraktivitas.
- Perbanyak minum manis. Minuman manis akan menghasilkan energi yang lebih banyak.
- Usahakan tidur siank. Dengan tidur kita tidak mudah capek, selain itu tidur juga ibadah bagi yang berpuasa.
- Hindari tidur setelah sahur. Itu hanya akan membuat badan lemas sewaktu bangun, lapar dan haus pasti datang menyapa.
- Dekatkan diri pada Tuhan. Agar diberikankekuatan menahan diri dari hal2 yamg membatalkan puasa.
- Mantapkan niat. Yakinlah bahwa kita bisa menjalani puasa ini dengan baik.
- Beraktivitas secara wajar. Tapi jangan melakukan olahraga keras, sepertinya kurang cocok saat puasa. Jika kita hanya bermalas-malasan hanya akan membuat kita tersiksa.
Selamat mencoba. . . .
0 komentar:
Posting Komentar